Igaühel meist on hetki, kus vajame toetust, et paremini toime tulla muutuste, keeruliste olukordade või sisemise rahutusega. Lahenduskeskuses pakume turvalist ja usalduslikku keskkonda, kus saad peatuda, uurida enda sisemaailma ja leida uusi lahendusi.
Pakume järgmiseid teenuseid:
Psühholoogiline nõustamine
Psühholoogiline nõustamine on protsess, mille eesmärk on aidata inimesel paremini mõista oma tundeid, mõtteid ja käitumist. Nõustamine keskendub praegusele olukorrale ja sellele, kuidas inimene saaks oma eluga paremini toime tulla.
Nõustamise eesmärk on:
Probleemide lahendamine: nõustamine aitab inimesel tuvastada ja lahendada erinevaid elus esinevaid probleeme, nagu stress, ärevus, depressioon, suhteprobleemid, enesehinnangu probleemid jne.
Isikliku kasvu soodustamine: nõustamise käigus õpitakse tundma iseennast paremini, arendatakse oma oskusi ja võimeid ning tugevdatakse enesehinnangut.
Elukvaliteedi parandamine: nõustamine aitab inimesel leida uusi perspektiive, muuta oma mõtteviisi ja parandada oma üldist elukvaliteeti.
Loovteraapia
Loovteraapia on teraapiavorm, kus enda paremaks mõistmiseks kasutatakse lisaks vestlusele ka loovust ja kunsti. See võimaldab väljendada mõtteid ja tundeid ka siis, kui neid on raske sõnadesse panna, ning aitab jõuda sügavamate protsessideni, mis ei pruugi olla teadlikud.
Loovteraapia eesmärk on:
Sügavama enesemõistmise toetamine: loovate vahendite abil saab paremini kontakti oma tunnete, mõtete ja sisemiste protsessidega, ka nendega, mida on keeruline sõnades väljendada.
Eneseväljenduse avardamine: kunst pakub turvalise viisi väljendada ja uurida oma kogemusi, mälestusi ja unistusi ning leida neile uusi tähendusi.
Emotsionaalse tasakaalu toetamine: loov protsess aitab maandada pingeid, töödelda keerulisi kogemusi ja luua suuremat sisemist selgust ja rahu.
Uute vaatenurkade leidmine: oma olukorra visualiseerimine aitab näha seda teise nurga alt ning avada uusi võimalusi muutuseks.
Tegevusteraapia
Tegevusteraapia on teaduspõhine lähenemine, mis aitab inimestel kõigil eluetappidel saavutada oma potentsiaali. See keskendub igapäevaste tegevuste tähtsusele ning sellele, kuidas need mõjutavad inimese füüsilist, vaimset ja sotsiaalset heaolu.
Tegevusteraapia eesmärk on:
Taastada või parandada igapäevaseid oskusi: näiteks enesehooldus, kodused toimetulekud, tööalased tegevused, mäng ja puhkus.
Arendada uusi oskusi: tegevusterapeut aitab õppida uusi oskusi, mis on vajalikud iseseisvaks toimimiseks ja elukvaliteedi parandamiseks.
Kompenseerida puudujääke: kui inimesel on mingis valdkonnas puudujääk, aitab tegevusterapeut leida kompenseerimise viise.
Kohandada keskkonda: tegevusterapeut võib soovitada muuta inimese elukeskkonda, et see toetaks tema tegevusi.
Supervisioon
Individuaalse tööalase supervisiooni eesmärk on aidata töötajal oma töös kasvada ja areneda. See on personaalne mentorlus, mis keskendub konkreetse inimese vajadustele ja eesmärkidele.
Supervisioon toetab:
Oskuste arendamist: töötaja saab abi keerukate olukordade lahendamisel, uute meetodite õppimisel ja oma tugevuste ning nõrkuste tundmaõppimisel.
Eneserefleksiooni: Supervisioon soodustab eneseanalüüsi ja aitab töötajal mõista oma mõtteid, tundeid ja käitumist töökontekstis.
Professionaalse identiteedi kujundamist: See on võimalus selgitada välja oma karjääri eesmärgid ja leida uusi väljakutseid.