Me kõik tahame elada tervelt ja turvaliselt, olla õnnelikes suhetes ja tunda rõõmu oma tegemistest ja elust tervikuna. Ent elu kätkeb endas nii mõndagi, mis meid raputab ja paneb tundma ebakindlust. Väikesed muutused või suured väljakutsed võivad meie tasakaalu kõigutada ning tavalise elurütmi pea peale pöörata.

Tugev vaimne tervis ja oskus enda eest hoolt kanda võimaldavad meil pärast neid väljakutseid uuesti jalule tõusta, kuid mõnikord vajame selleks veidi tuge väljastpoolt. Alati ei tulene takistused elus rasketest sündmustest, vaid need võivad olla ka meie enda omadused, oskused, harjumused, käitimismustrid, mis meid tagasi hoiavad. Teraapias käimine on inimese vaimset tervist toetav protsess, mille käigus saab terapeudi abiga saada tugevamat kontakti enda sisemiste resursside ja väliskeskkonna võimalustega, et elus ettetulevatest raskustest üle saada.

Kunstiteraapia on teraapiavorm, kus enda paremaks mõistmiseks kasutatakse lisaks vestlusele ja enda analüüsimisele ka loovust ja kunsti. Kunst võib olla selles teraapiasuhtes nii eneseväljendusviisiks kui suhtlusvahendiks. Enda mitteverbaalsel väljendmisel võib paremini aru saada seni teadvustamata protsessidest, milleni sõnde kaudu suheldes ei pruugi jõuda. Teraapia turvalises keskkonnas saab neid käsitleda ja oma ellu integreerida. Kunstile toetudes on palju lihtsam rääkida ka asjadest, mis juba teadvuses on, kuid mida väljendada ei oska. Seeläbi on võimalus saada kergemini kontakti oma mõtete, tunnete, mälestuste ning unistustega. Samuti annab see võimaluse oma teraapias käsitletavat teemat ka reaalselt näha. Teraapiaküsimuse visualiseerimine annab sellest parema ülevaate ning samas ka võimaluse seda teise nurga alt vaadata.

Kunsti kasutamine võimaldab tegutseda väga sügaval tasemel ning käsitleda väga erinevaid elus ette tulevaid teemasid erinevatest valdkondadest. Kui sügavalt või pinnapealselt teemasid käsitletakse, sõltub kliendi valmisolekust. Loovteraapiasse on oodatud kõik, kes tahavad läbi endaga kontakti parandamise oma elukvaliteeti tõsta! Eelnevad oskused või kunsti tegemise kogemused pole osalemiseks vajalikud. Loovteraapiast saab abi nii loominguline, kui ka igapäevaselt pigem ratsionaalne inimene, kes on harjunud analüüsima ja mõtlema, kuid ei ole seeläbi lahendusi siiski leidnud. Loovteraapia seansid on alati klienti toetavad ning käsitletavad teemad tema enda valida.

15.04.2024 Mari Lipp.